登山受傷了如何包扎？
包扎不是教條的搬用，要因人而異，靈活運用。依據(jù)每一個運動員身體、操練狀況、肌肉皮膚特色、心思接受、運動項目（例如：爬山、攀巖、越野、馬術(shù)、漂流……）。100名運動員會有100種包扎辦法。這就是說，一名隊醫(yī)在紗帶的運用上要適應(yīng)于不同的運動員，要在了解包扎部位的解剖知識、運動項意圖競技特色、受傷狀況的基礎(chǔ)上，對受傷的運動員進行處置，不同的運動員、不同的狀況，包扎的辦法也不會相同。本書將對解剖學(xué)的運動損害的基礎(chǔ)知識、包扎辦法以及簡略的操練加以介紹。請讀者一方面看書，一方面用心的進行紗帶的實際操作。還要對根本的包扎辦法進行組合，變化包扎的牽引方向，依據(jù)運用紗帶的數(shù)量和種類，調(diào)理包扎的強度和約束動作的范圍，并依據(jù)自己的判別著手對受傷者進行包扎。要成為運動包扎的能手，有必要進行重復(fù)的操練。
包扎的意圖和作用
1．外傷避免
依據(jù)各運動項意圖競技特色和技能動作特色，斷定簡單引起損害的部位，并對該部位進行包扎以加強其支撐力氣，發(fā)作避免運動操作的作用。
2．避免損害的再發(fā)作
因為受傷而痛苦的韌帶、肌腱和肌肉，力氣會相對削弱。經(jīng)過包扎增強其支撐力氣，減輕其運動時所接受的擔(dān)負，有避免運動損害再次發(fā)作的作用。
3．應(yīng)急處置
輕度扭傷和拉傷等輕度損害，受傷后馬上進行包扎做應(yīng)急處置，能夠固定受傷部位以約束其活動，壓迫患部減輕腫脹，緩解傷勢的惡化和痛苦。
4．輕度外傷后的留意
較輕的扭傷、肌肉拉傷等輕度受傷后，要留意不能像正常狀況那樣，繼續(xù)添加受傷部位的擔(dān)負，應(yīng)該經(jīng)過包扎以利于傷勢的**。
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