梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不*能預(yù)防排泄不暢，還能促進人體內(nèi)致*物質(zhì)的排出。
梨（供圖/視覺**）
飯后吃1種水果排光體內(nèi)致*物
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化***，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不暢、腸、慢性咽等**有一定的輔助效果。不過，**提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利于排泄作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
飯后吃梨有益**
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不*能預(yù)防排泄不暢，還能促進人體內(nèi)致*物質(zhì)的排出。
飯后吃1種水果排光體內(nèi)致*物
研究員對吸*者進行了試驗，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克梨，并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸*6小時后吃梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗擊**物質(zhì)多酚，給注射過致*物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒，從而有效預(yù)防治**癥。尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品后吃一個梨，是一種**的生活方式。
另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化***，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不暢、腸、慢性咽等**有一定的輔助效果。不過，**提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利于排泄作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
