曾發(fā)作過腕管綜合征的人群，可以調(diào)整用力習(xí)慣以減輕癥狀，這里介紹一個人人都能掌握的方法———反向擰毛巾：原來習(xí)慣順時針擰，則改用逆時針。長期從事針線活、長時間使用鼠標(biāo)、反復(fù)敲鍵盤等，或是不正確的擊鍵方式容易導(dǎo)致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，***導(dǎo)致腕管綜合征。這類人群應(yīng)在平時保持良好的操作姿勢：常用電腦的人應(yīng)將鍵盤放在身體正前方**，鍵盤、鼠標(biāo)的高度相當(dāng)好低于坐姿時的肘部高度；使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，避免用力敲打鍵盤，選用弧度大、接觸面寬的鼠標(biāo)。“鼠標(biāo)手”，也叫腕管綜合征，是臨床相當(dāng)常見的正中神經(jīng)損傷，主要癥狀表現(xiàn)為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期***和**相當(dāng)關(guān)鍵，一旦察覺有這樣的癥狀，應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院就診。http://www.tzmjsm.com
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